用繪本與藝術種下互動種子—讓社區陪伴長者看見自己

隨著高齡化成為當代社會的趨勢，如何與社區中的長者建立關係，成為規劃社區活動的重要方向。昂家是一位全職媽媽，居住在中山區林森公園附近。他細心觀察到社區長者對關懷與陪伴的需要，因此希望以創意、趣味的方式，拉近與他們的距離。

這些年來，他在育兒過程中大量接觸繪本，發現繪本具有引起共鳴與啟發思考的獨特魅力，它不只屬於孩子，也適合各個年齡層閱讀。在完成長者繪本說故事的課程培訓後，他希望以繪本作為媒介，在社區中溫柔地創造與長者互動的空間，陪伴他們透過故事與藝術重新看見自己的價值。

▎從對祖母的思念到樂齡寶盒 —— 以陪伴長者為起點的行動

昂家開始關注社區長者的陪伴議題，源於對已逝祖母的思念，以及對長者需求的細膩觀察。他發現在現代社會中，晚輩多忙於工作，疏於給予家中的長輩關心與陪伴。為了回應長者的需要，昂家去年接受了長者繪本說故事的專業培訓，希望運用這項技能與社區長者互動，種下行動的種子。

而某次因緣際會下，昂家在中山區新興社宅二手市集活動中，結識同時身為地方工作者與計畫陪伴員的 Nana（劉茜汶）。經過 Nana 的鼓勵與邀請，昂家決定結合自己對社區的觀察與專業能力，將心中對長者的關懷化為具體行動，參與今年的 Be a DOER 計畫(註)，成為開啟行動的契機。

「樂齡寶盒」是昂家創立的團隊名稱，希望以繪本為核心，依據故事主題延伸出不同形式的長者活動。例如蜂蜜主題的繪本，可以邀請蜂農分享養殖知識；生活主題的繪本，則適合規劃簡單的手作課程等。這些活動就像一個多功能工具箱，可以在不同社區發生，不僅為長者生活增添樂趣，也能串聯社區資源，創造更深層的連結。

透過行動，與在地長者建立關係。

▎透過社區觀察與資源連結，找到長者社群

昂家選擇中山區林森公園作為行動據點，因為他平時會帶孩子來這裡遊玩。他觀察到這裡設施與環境規劃完善，同時是康樂里活動中心的所在地，是附近居民休閒聚會的場域，有許多機會接觸社區群眾，是開展行動的理想地點。

昂家帶著孩子走訪林森公園。

在開始行動之前，昂家研究了林森公園的演進歷史，了解這塊土地二十多年前從建築拆遷到改建為公園的過程。這些田野調查加深了他對社區的認識，他也將內容轉化為文史介紹，作為行動素材。同時，他積極尋找社區資源與社群網絡，選擇與康樂里里長合作，鎖定固定參與共餐的長者群體，嘗試「與長者說故事」的行動。

除了固定參與共餐的長者外，昂家希望觸及更多社區長輩。在籌備過程中，他曾嘗試親自邀請在公園活動、但未參與共餐的長者。他發現這群長者缺乏主動走進社區中心的動機，這讓他體認到社區事務的凝聚與耕耘需要長時間累積，並非一蹴可幾。他心中也留下了一個小小的遺憾，沒能藉著這次機會，邀請公園裡的其他長者參與他的活動。

▎用繪本故事，翻轉對老年生活的想像

完成前期的田野調查，找到社區資源後，昂家透過里長的協助，在林森公園的康樂里活動中心執行第一次行動。為了找到平易近人、容易引起共鳴的主題，他聯想到香蕉是台灣常見的農作物，與長者的生活經驗有著自然且親切的連結，因此選擇《香蕉爺爺香蕉奶奶》這本繪本作為活動核心。

這本繪本探討長者的「自我形象與年齡認同」議題。故事中，香蕉家庭的爺爺奶奶慢慢成熟、逐漸老去，但他們並未因此消沉，反而「換裝變身」成為不同的香蕉甜點，找到新的可能性。這個充滿趣味與正能量的視角，傳遞的訊息是變老不代表只能面對結束，而是變身與新的開始，鼓勵長者看見自己即使年紀增長，依然擁有多元的可能性。

在活動安排上，昂家以繪本為核心，加入團康遊戲與說故事環節讓內容更加豐富。活動當天約有十五位長者參與，大家展現滿滿活力，在聆聽故事的過程中，他們也感受到支持與凝聚力，昂家期待將「老年生活仍有多元可能性與美好」的想法傳遞給他們。

長者在團康活動中展現活力。

▎通過自畫像的藝術活動，讓長者看見自己

在帶領長者聽完故事後，昂家規劃了「自畫像」的創作活動。他認為繪本中的香蕉爺爺香蕉奶奶都可以經歷「變身」的過程，那麼長者們也可以透過創作表達和思考自己的形象。他希望透過創作自畫像，引導長者思考：「我現在是什麼模樣？」、「我的自我價值是什麼？」

昂家分享道：「這是我第一次帶領長者創作活動，剛好繪本討論到自我形象的議題，就選擇自畫像作為主題。」他準備了畫紙、紙緞帶、釦子、畫筆等材料，讓阿公阿嬤們發揮創意自由創作，長者們通過拼貼、繪畫，活用手邊的材料呈現自己的髮型、五官，也有夫妻製作彼此的畫像送給對方。在這樣的創作活動中，長者有機會透過藝術傳達自己的想法，增進交流。

長者使用多元的媒材進行創作。

第一次長者說故事的活動非常順利，這得益於里長固定組織的共餐群體，裡面的長者彼此熟識、參與度高，氣氛歡樂笑聲不斷，給予昂家極大的鼓勵。在活動過程中，昂家得到家人和另一位 Be a DOER 計畫參與者如意的協助，特別是手作環節的輔助，讓他能順利完成複雜的活動流程。活動尾聲昂家準備了來自屏東香蕉研究所的香蕉乾與香蕉，贈送給長者品嚐，也呼應了繪本的主題，讓整個活動兼具知識性、趣味性與味覺體驗。

長者開心的與昂家分享自畫像。

經過這次行動，昂家深刻體會到繪本作為溝通媒介確實能有效連結長者，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中重新審視並肯定自己的黃金歲月，阿公阿嬤們在過程中能獲得新的刺激與社交互動，對年長者的關心與陪伴也在行動中得以落實。

▎Be a DOER計畫給予的支持與幫助

對於初次投入都市行動的昂家來說，參與Be a DOER計畫是一次寶貴的學習與成長經驗。他提到任務包的階段性設計對行動初學者非常有幫助，透過一次次達成任務，能將零散的構想逐步形塑成完整架構，同時訓練行動的基本能力。除了任務包，陪伴員 Nana 也給予昂家許多實質的建議與協助，包括引薦在地資源、提供活動規劃的想法、鼓勵從小行動開始等，陪伴他從零開始踏出第一步。

透過計畫，昂家認識了許多來自不同社區、不同背景的行動者。看到同期團隊認真執行任務、開展行動，他無形中被這股正向的同儕影響力喚醒。這份互相學習、彼此激盪的經驗，讓昂家拓展了對社區營造的想像，也了解到即使是微小的點子，都可能為台北市帶來改變。

昂家從自己的經驗出發，鼓勵未來的參與者勇敢實踐想法：「每一個點子都充滿可能性，你的力量與每個微小的想法都能帶來改變。」他希望「樂齡寶盒」成為一個可持續運作的概念，為未來想投入長者活動的行動者參考。透過繪本結合不同形式的活動，如講座、手作、體驗，發展出具彈性和可複製性的模式，期許這個概念能在不同社區、不同情境中應用，溫柔地創造與社區長者互動的空間，為他們帶來溫暖與陪伴。

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