【行動育成計畫】注入活力，讓社區因為這些小小的活動而變得特別
文╱六島創意有限公司 林佾萱
【行動育成計畫】注入活力，讓社區因為這些小小的活動而變得特別
「Be a DOER 呼叫都市行動派！」的正式名稱為「112年度臺北市都市再生行動育成實驗（以下簡稱行動育成計畫）」，是臺北市政府都市更新處為了培植「從零開始的都市再生行動」的一項專案。在行動育成計畫中，集結了具有公共參與意識的市民，帶著他們所關注的都市議題、對於社區的理想願景，和想要投入的行動構想。在每一期的計畫期間，將提供全面且專業的社區營造（以下簡稱社造）輔導課程、社區人際網絡，以及一份行動實驗金，讓初次進行社區實驗行動的參與者有豐富的基礎資源，順利踏出第一步。112年度的行動育成計畫從社區議題出發，並以創新的實驗行動落地於臺北市各個社區空間，為城市帶來新的活力，同時透過資源媒合、在地串聯的方式擴大影響力。
在社區之中，應該如何串連起人群，讓人們願意走出家門參加活動，甚至願意選擇在地消費，形成資源在社區之中的循環？在本篇想要介紹的兩組團隊，分別以社區關懷照顧據點及自家店面作為節點，嘗試讓鄰里關係更加緊密。「跟著90阿嬤跑」團隊在社區關懷照顧據點的基礎上，透過活動執行時的思考，讓更多不同背景的年長者也能融入、互助。「TripleH」團隊的成員們身為中藥行後代，在嘗試突破中藥行逐漸式微的經營瓶頸時，也希望能夠以「促進社區健康」的角度開辦活動，讓中藥行能夠與地方共好。
社區關懷照顧據點，想要有更多對外連結
「跟著90阿嬤跑」團隊名稱詼諧，其實與團隊風格再貼切不過了。主要執行者適佑，在本屆計畫中經常被其他人暱稱為「左大哥」，他有天生的豁達感，陪伴員奕醇也稱讚他的提案內容簡潔但直指問題核心。適佑是古風社區發展協會的志工，協會十分活躍，每周在社區關懷照顧據點都有固定的課程及共餐時間，在共餐時間結束之後，捨不得離開據點的社區居民們便會在午後時光共同玩「拉密」。本次團隊的提案內容是邀請更多不同族群的人一同前來據點，在據點固有的課程及共餐上加入新元素。
提到參加Be a DOER提案的起心動念，他說是為了認識更多年輕人。他認為他們社區很好玩，奇人軼事很多，尤其是一位高齡90歲的阿嬤，現在依舊能帶領社區烹飪共餐菜餚、騎腳踏車遠行、與大家一起玩桌遊，適佑希望能夠透過這位阿嬤的活力，跟更多人傳達：「90歲的阿嬤都可以的話，人人都可以讓社區充滿活力！」。
共餐的餐點是由社區共煮，阿嬤的絕技是炒大鍋米粉。（Source：「跟著90阿嬤跑」團隊）
65歲照顧90歲，順應居民生活經驗而生的「拉密共玩」及互助模式
事實上，「跟著90阿嬤跑」團隊一直強調桌遊「拉密」對於據點的重要性。拉密是一款被暱稱為「以色列麻將」的桌遊，而重要性體現於一些細節，例如：據點的午後拉密之約已經持續數年了，籌辦較具有組織性的活動時也會加入拉密對戰環節，而團隊在成果展時甚至直接擺開拉密桌，與路人共玩。適佑分析，拉密這款桌遊適合他們的據點活動的原因可能有三：第一，拉密與傳統麻將的遊戲規則類似，老人家大多具有打麻將的生命經驗，可以輕鬆上手；第二，麻將一定需要四個人才能玩，也因此會有「三缺一」的俗諺出現，但據點的居民來來去去，因應時常變動的人數，遊玩人數較為彈性的拉密會是更好的選擇；最後，比起麻將，拉密比較沒有勝負之爭的規則，能夠在大家得到樂趣的同時，亦不會產生戾氣。不過適佑也補充，為了預防年長者得到失智症，他們唯一改動的規則是「在旁邊觀戰的人也可以說話」，讓午後時光不只能透過桌遊活化腦袋，也能與人交流。
在據點裡面，不論老少都能夠透過桌遊一起互動，90歲阿嬤也能樂在其中。（Source：「跟著90阿嬤跑」團隊）
從上一段所提到的據點現況延伸思考，可以看見這些決策其實都是順應居民生活經驗而生，降低新加入的人們融入據點的門檻。在據點除了可以找到一同聚會的好友以外，同時也是居民互相照顧的空間。適佑分享，很多年長者對於長照機構會有恐懼感，「但老人家在家裡，行動不方便，出去不知道要玩什麼，索性也就不出門了。但不出門喔，老人癡呆惡化得更快。」除此之外，在家裡可能產生世代的代溝，然而年長者們也有自己喜歡的娛樂方式，「例如唱唱日本童謠，這些老人家就好開心。」適佑補充，這些活動在據點都能夠找得到。在據點，65歲、75歲的都算是年輕人，可以照顧80、90歲的年長者。在這樣互相照顧的互動之下，每個人在據點都能找到自己的角色，也增加了生活重心。「不只在據點自己玩，我也想讓更多人認識我們社區隱藏的天才，還有很幽默的老頑童！」適佑笑著說道。社區緊密的網絡，就從據點擴散開來。
中藥行二代以「健康」作為共同語言，建立鄰里關係
除了社區發展協會或社區關懷照顧據點等運用公共資源所形成的社區節點之外，只要主動接觸社區議題，那麼自家的店面也有成為社區節點的可能性。「TripleH」團隊的宇泓和耀琳都是中藥行後代，一開始是在中藥同業公會所開辦的中藥從業人員培訓班上認識，同為年輕人的他們在聊天時，發現彼此對於中藥產業都有相同的擔憂及抱負。「現在願意買中藥的人已經越來越少了，老一代苦苦支撐經營，年輕人想要接手卻看不到希望。」
但他們認為中藥有其重要性，宇泓舉例：「在這次COVID 19疫情，清冠一號就發揮了很大的作用。」如果能和更多人推廣中藥的好處，可以為中藥產業在更進一步地做些什麼就好了……因此當他們看到Be a DOER的宣傳時，想到能夠以生活化的課程向社區居民推廣中藥文化，在社區居民增加對中藥的知識後，未來可能也會增進他們踏入中藥行消費的意願，因此著手準備提案。
他們解釋，「TripleH」這個團隊名稱是來自於他們想將「Happy（快樂）、Health（健康）、Herbal（草藥）」三種元素結合，大家使用中藥的目的都是為了健康，因此他們希望能夠由他們做起，讓中藥行能夠真正促進鄰里的健康。但宇泓認為，要將中藥推廣給一般大眾，可能需要從一般人的生活經驗出發，以較為軟性的方式開始：「我覺得在講中藥文化之前，可能需要以融入生活的方式去做分享。例如有些中藥小知識與我們切身相關，或我們能夠順應節慶辦理一些活動，認識節慶的習俗與中藥藥材的關係，或是在這樣的節氣底下，人們會需要什麼中藥。」
利用中藥的手作工作坊，在成果展現場也相當受歡迎。（Source：臺北市都市更新處、翔實寫真-美好拾光公司）
透過活動，讓中藥行與社區共好
「TripleH」團隊原本想要利用土地公廟埕舉行中藥文化推廣活動，在四處奔走釐清場地租借方式時偶然遇到臥龍里里長，因此促成往後的合作。里長邀請他們加入端午節活動，因此他們在經由討論過後，決定推出夏天所需要的中藥防蚊包手作體驗，並利用端午節的龍舟、屈原等意象設計認識中藥藥材的小遊戲。而在里長再次邀約的中秋節里民活動時，他們想到現代人在中秋節的時候時常吃烤肉、月餅等高熱量食物，因此推出去油解膩的消脂茶活動。除此之外，他們也邀請在計畫中結識的北投山峸二手書店共同擺攤，北投山峸二手書店的政中特別選了健康養生相關的二手書籍，與中藥文化推廣攤位相互輝映。
在端午節時，利用里辦公室舉辦中藥文化推廣活動。（Source：「TripleH」團隊）
在具有中藥專業知識的基礎下，「TripleH」團隊完全有能力獨立執行這些行動，但宇泓談到這個計畫對於他們的益處：「我覺得這個計畫讓我們有方向可以一起行動，就不會完全盲目地去想第一步該怎麼做。」他也提到團隊身為在地店家，身分較為敏感，但因為多了執行計畫的身分以及學生的身分，可以讓里長及居民更願意以公共性的角度看待他們的方案。在有第一次合作的信任基礎之上，未來的推動可以更加順利。
歡迎一同加入他們的行列！
如果對於社區活動感興趣，「跟著90阿嬤跑」團隊邀請大家週三下午一起蒞臨位於師大古亭芒果香草園的據點，不論是誰踏入據點，都能夠與現場的居民一起同樂。「TripleH」團隊積極希望可以與中藥相關的社團合作，例如草本或手作等，可以經過雙方討論後想出跨界的活動方案，除此之外，他們也希望可以跟中藥文化及產業發展議題感興趣的人們交流。同時，他們也鼓勵未來想要加入計畫的人可以在產生想法時就開始行動，因為計畫一定趕不上變化，可以在行動中更快地驗證自己的構想是否可行，並在顧問及陪伴員的資源底下快速調整行動方向，更順利地完成第一步。
